M

my friend C2
how many times can you average under 1:40/500m on 3 min rest
goal - 5
scores - 1:39.4/1:39/1:39.5/1:39.4/1:39.7/1:39.8 - 6 repeats
fell on floor after 6th, guess that was a sign it was over...b/c when i got up there was only 20 sec left on split of 3 min....tough metabolic WOD...good mental tests there, know what pain i need to endure now for a 6:40 2K
+
10 sets of 5 hanging knees to elbows, no kip

1 comment:

  1. حيث تحرص مؤسسة نقل الأثاث في جازان أن لا يحدث في أي قطعة أثاث أي خدش أو تجريح أو أي تلفيات بأي شيء من متعلقاتك، فمن الأشياء المهمة التي تجريها المؤسسة هو تغليف جميع العفش والممتلكات والأشياء القابلة للكسر أو التجريح لضمان سلامة جميع قطع العفش والعفش.
    شركة نقل عفش
    شركة نقل عفش من الرياض الى الاردن
    شركة نقل اثاث من الرياض الى الاردن
    شركة نقل عفش بالاحساء

    ReplyDelete